Jerawat merupakan suatu
masalah pada kulit wajah yang sering terjadi, memberikan rasa tidak nyaman pada
wajah dan menurunkan rasa percaya diri. Jerawat dapat dialami oleh siapa saja
namun biasanya dialami oleh remaja pada usia 10 hingga 13 tahun dan paling
buruk terjadi pada kulit yang berminyak, dapat juga terjadi pada anak-anak dan
bayi. Jerawat juga dialami pada usia 20 tahun dan hingga 30 tahun terutama
untuk wanita. Masalah jerawat ini dapat di tanya dokter kulit tentang jerawat baik itu dari segi alat
kosmetik hingga perawatan harian yang digunakan.
Jerawat tumbuh pada seluruh
tubuh namun terjadi di wajah, dada, punggung, bahu yang memberikan bintik
dengan warna putih maupun hitam. Komedo hitam kemudian berada dipermukaan kulit
dan membuatnya memiliki tekstur yang keras. Bentuk jerawat terparah seperti
pustula dengan benjolan berukuran kecil yang memiliki nanah, papula dengan
benjolan kecil kemerahan, nodul dengan benjolan keras dan terasa menyakitkan
dan kista yang merupakan benjolan berisi nanah. Penyebab jerawat biasanya
dikarenakan oleh produksi sebum berlebih yang memproduksi minyak pada kulit
kering, sumbatan di folikel rambut dan tersumbat pada sel kulit mati, bakteri
yang berkembang dan hormon yang menyebabkan jerawat.
Berikut adalah makanan yang
dihindari jika ingin sembuh dari jerawat diantaranya:
- Produk olahan susu non organic yang membuat
jerawat semakin parah dan menyebabkan pigmentasi dan dihindari selama
jerawat sembuh.
- Makanan maupun minuman manis karena tingginya
indeks glikemik tinggi di wajah akan menutup pori kulit dan menyebabkan
jerawat.
- Nasi dan roti dengan makanan yang memiliki
glukosa sebagai karbohidrat sehingga meningkatkan level pada insulin.
- Makanan cepat saji tidak memiliki gizi dan
biasanya memiliki kandungan gula yang tidak baik untuk wajah yang
berjerawat.
- Coklat dengan kandungan gula dan susu membuat
campurannya tidak baik untuk kulit yang sedang bermasalah.
Untuk menghilangkan jerawat
dapat dilakukan dengan menggunakan masker dari air dan soda kue. Masker
tersebut dicampurkan hingga mengental, kemudian diaplikasikan pada wajah yang
bersih, lalu dibiarkan selama 15 menit dan dibilas menggunakan air hangat. Dapat
menggunakan alpukat dan madu dengan mencampurkan kedua bahannya lalu
mengolesnya pada wajah untuk menyembuhkan bekas jerawat dengan cara yang mudah.
Begitu juga dengan masker menggunakan yogurt dan susu yang dapat menghilangkan
kulit mati penyumbat pori-pori dan dibilas dengan menggunakan air hangat.
Masker dengan lemon dengan air perasannya kemudian dioles pada wajah selama 15
dan dicampurkan pada madu.
Berikut adalah makanan
untuk membantu mengurangi jerawat diantaranya:
- Lemak ikan untuk mengurangi peradangan menjadi
asupan untuk dapat melawan noda jerawat.
- Kadang memberikan kandungan yang baik untuk
tubuh seperti vitamin E, mangan, kalium, kalsium dan zat besi.
- Anggur merah yang dapat mengobati kulit,
mengontrol efek dari alergi terutama pada wajah.
- Adas merupakan sayuran yang meningkatkan
fungsi pada pencernaan manusia dan mampu menjadi penghilang racun dalam
tubuh manusia.
- Artichoke yang memiliki antioksidan dan
vitamin c yang membuat wajah lebih sehat.
Berdasarkan tanya
dokter kulit tentang jerawat, beras merah dapat mengurangi stress pada
kulit sehingga membuat jerawat tidak muncul. Bawang putih yang memiliki bahan
kimia alami dalam memerangi bakteri yang tidak baik untuk kulit. Brokoli dengan
kandungan vitamin C, E, K, A, B untuk melawan radikal bebas. Wortel untuk
menjaga kulit tetap sehat dan mencegah terjadinya jerawat.
Posting Komentar